C-4學生輔導之專業省思

C-4學生輔導之專業省思

如何用小技巧改善學生的情緒與行為
        在擔任輔導室的輔導工作以來，遇到有些學生輔導問題和需求，有時無法由校內導師或認輔老師提供適切的幫助，仍需透過專業人員來給予學生協助，在和專業心理師討論如何改善學生的情緒困擾時，發現有幾點可以和大家分享：
1.轉移個案的注意焦點，可改善問題行為：
       有時學生只是一直無法跳脫現在的事件以至於情緒無法疏導，這時適當的轉移注意力可以減緩情緒上的強度，因此閱讀、運動、遊戲等活動可達到改善效果。

2.讓時間來舒緩情緒
       有時學生無法當下釋懷，雖然在老師眼中可能是件小事，因此下課發生的事情透過上課時間的效果，到下一個下課時可能學生已經忘了那件讓他生氣的小事情。

3.透過練習讓學生學習緩和情緒
       例如深呼吸、數數字、散步等方式，讓孩子學習如何緩和自己的情緒。